Loentiendo mejor que nadie. Me implico hasta un límite. Yo digo hasta dónde. Soy práctico. Busco soluciones realistas. Materiales basados en los libros: No soy yo (trauma complejo), Lo bueno de tener un mal día (regulación emocional) y Las cicatrices no duelen (EMDR) @AnabelGonzalez_Emociones5.0 Esautora de Lo bueno de tener un mal día (Planeta, 2020), Las cicatrices no duelen (Planeta, 2021) —ambos traducidos a varias lenguas—. También de No soy yo (2017) y de algunos libros especializados, y ha dirigido varios
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PDF| En una obra que aúna la rigurosidad científica y el lenguaje asequible, Anabel González nos proporciona la oportunidad de reflexionar sobre | Find, read and cite all the research you
AnabelGonzalez, autora de Lo bueno de tener un mal día, nos explica que curar los traumas, bloqueos y heridas del pasado es posible. Sabemos que tapar una herida sin limpiarla no es buena idea y que, aun después de hacerlo, lo mejor es dejarla secar al aire. Así se irá cerrando, se volverá una cicatriz y dejará de doler.

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LOBUENO DE TENER UN MAL DÍA 16 su mejor sonrisa, apartando los pensamientos que le venían sobre lo que acababa de pasar. Al terminar no se fue a casa directamente, «me voy a dar un paseo a ver si descargo un poco la presión que tengo en la cabeza», se dijo. Andando imaginó diversas conversaciones con su jefe, permitiéndose

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